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16课带你越吃越瘦,轻松练就好身材,无需任何节食

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发表于 2019-8-15 20:29:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

1_看图王.jpg
谈及减肥的秘籍,Nicole老师坦言:真正有效的减肥,其实不用苦哈哈的坚持。

各种网上盛传的减肥法,没有科学依据难保证效果;

依靠意志力节食、高强度运动等方法,不仅难以坚持,而且反人性。

而一旦把减肥当成了一件很麻烦、很痛苦的事情,就很难瘦下来了。

只有通过科学的方法,养成易瘦体质,才能轻松掌控身材。

为了帮助更多人轻松减肥,练就易瘦体质,告别复胖烦恼,她来到了十点课堂,开设了《越吃越瘦,不一样的减肥课轻松吃出好身材 》。

在这里,她将带你一起,让健康科学的饮食,成为像洗脸刷牙一样的好习惯,不用刻意坚持,就能保持好身材。
迈不开脚:
跑步太系、私教太贵.憾身卡一斗也闲不了几次


总共16堂视频课+14堂音频课。
最不需要坚持的减肥法,Nicole老师的减脂餐,让你一日三餐换着花样吃;最快手简单的美食餐,简单快手的做法;最科学系统的健康方案。
适宜全家人的身材管理方案:Nicole老师不仅要让你瘦下来,还会把你培训成一位营养师,带动全家人一起养成受益终生的好习惯,收获健康的身体,原理慢性疾病。

吃不胖的外卖指南:工作日,来不及自己做减脂餐,Nicole老师将揭示外卖点餐的减脂秘诀;

拯救吃食堂的学生党:长期吃食堂的学生族,怎么吃才能瘦下来?Nicole老师将带你避开食堂里的减肥误区,边吃边瘦。

聚餐指南,社交必备:人在江湖飘,怎能不社交?逃不过聚餐应酬,却可以逃过雷区,笑对宴席酒桌。
越吃越瘦,轻松练就好身材.jpg
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