久久性


 找回密码
 立即注册
查看: 45|回复: 0

13节安睡课,让你有效提高睡眠质量,精力充沛每一天

[复制链接]

1501

主题

1503

帖子

7516

积分

管理员

活跃值
2797 点
热心值
535 点
久币
2651 枚
在线时间
530 小时
发表于 2019-6-29 14:56:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

睡眠是一个让大脑意识下降、让我们的脑波进入到潜意识的过程。但人是不能一直停留在潜意识这个层次的,否则就会不断做梦。

人的潜意识中有什么?你的回忆,你一生,最隐秘的欲望都藏在里面的。所以说:很多时候,睡眠问题,其实是心理问题。

入睡困难的人,是因为意识太强。而浅眠和经常做梦的人,是潜意识太强。因此,想要深度睡眠还得继续往下走。

这个催眠技术的最终目的,就是要教你如何降低意识,穿过潜意识,最终进入深度睡眠。
在入睡后,我们可以隔断白天现实中不得不面对的压力、焦虑,恐惧,紧张,让疲惫的灵魂和身体,得以在睡眠中修复。

同时,我还会通过科学的方法和综合睡眠方案,帮助你调整睡眠周期。教你善用碎片时间——地铁上、巴士上、等餐时间,配合饮食和睡眠环境,让睡不着的人入睡,让睡眠质量低的人,睡得更好。
13节安睡课,让你有效提高睡眠质量,精力充沛每一天.png
2.png
3.png
4.png
课程特色:
1. 系统的综合睡眠课程,带你从根源上认识睡眠,从而知道如何改善睡眠;

2. 课程适用人群广,14-70岁都可以学;不仅从心理、饮食、寝具等多维度改善你的睡眠,还会教你如何帮助你的家人,摆脱睡眠障碍。

3.不吃药,不上医院。7天一个小周期,一个月为一个大周期,循序渐进调整你的睡眠生物钟。

4.学了就能用,没有高深晦涩的理论知识,用最简单的方法教你,像婴儿般熟睡。

5.我想告诉你:失眠的时候,你不是一个人孤军奋战。

下载链接:
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复


热门推荐
回复

使用道具 举报

懒得打字嘛,点击右侧快捷回复 请珍惜你的ID,恶意灌水者会被禁ID封IP,为了尊重楼主的贡献,请输入5个中文以上!
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则



QQ|手机版|小黑屋|久久性

GMT+8, 2019-8-26 06:42 , Processed in 0.068972 second(s), 22 queries .

声明:本站严禁任何人以任何形式在本论坛发表与中华人民共和国法律相抵触的言论!

本站内容由网友原创或转载,如果侵犯了您的合法权益,请及时联系处理! www.99xing.net

快速回复 返回顶部 返回列表